厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると、日本人の自覚症状を訴える人の割合の 男性：２位、女性：１位は肩こりであることが分かっています。

人口比で計算してみると、 国民の約1700万人、８人に一人の割合で 肩こりを訴えていることになります。
そして、３０代・４０代に絞ったインターネットによる５万人を対象とした調査では、二人に一人が 毎日、肩こりを感じていると回答しています。＊右のグラフ

さらに、肩こりを解消するために何をしているか？その多くが、湿布を張る、我慢する、週末にマッサージへ行くといった根本的な解消につながる 行動をしていません。

別に肩こり解消にこだわらず、健康づくりのためのラジオ体操、ウォーキング、ストレッチ体操を実践すれば大丈夫ではないか？と考える方もいます。
しかし、健康づくりを専門に行なっていた私からすれば、ラジオ体操で肩こりが 解消するかどうかは疑問です。 ウォーキングで肩こりが悪化することもあります。
ストレッチで体を痛めることもあります。

きちんとしたやり方で行わなければ、正直なところ時間の無駄になります。
そもそも肩こりの原因が分からないままなら、何をやっても根本的には解消しません。

なぜそんな事が言えるのでしょうか？

実は、私自身、今でこそ肩こりもなく快適に過ごしていますが、27歳の頃に猛烈な頭痛と 吐き気で脳神経外科に通院していました。
その時の原因がなんと肩こりだったのです。

さらに肩こりの原因になっていたのが、仕事のストレスとコチコチに固まった筋膜でした。
原因が分かれば簡単に肩こりは解消し、猛烈な頭痛も吐き気も嘘のように収まりました。
私のように肩こりが原因で頭痛や吐き気といった別の悩みを抱えている人はいるはずです。

 

しかし、多くの人が仕事が続く日はひたすら我慢して、痛み止めを服用し、休日にマッサージで痛みを和らげる。ということを延々と繰り返しているのではないでしょうか？

 

その証拠が肩こりで悩む人の割合が国民の８人に一人という結果に表れています。マッサージの先生は一時的は肩こりを和らげてくれるかもしれません。頭痛で病院に行けば痛み止めを出してるかもしれません。その都度の痛みへの対処はしてくれるでしょう。

 

しかし、根本的な解決方法を導き出してはくれません。

どうすればいいのか？

答えは簡単です。

 

健康づくりの担当者であるあなたが、「肩こりの原因と解消法」を知っておくことです。もちろん、あなた自身が肩こりの原因や解消法について指導するということではありません。「肩こりの原因と解消法」を理解して、その内容を社員一人一人に実践してもらうということです。

結局のところ、社内の健康づくりについて一番詳しく知っているのは、あなた自身です。あなたが知っている社員の健康の悩みや会社として優先的に取り組んだほうがいい課題といった健康経営の知識と掛け合わせれば、「肩こりの原因と解消法」を実践することは難しくないのです。

そして、うれしい事に「肩こりの原因と解消法」の知識は簡単に習得できます。

 

そして、ここからが本題です。

 

実は、「肩こりの原因と解消法」といっても、肩こりの原因は大きく２つだけです。さらに解消法に至っては、筋膜をゆるめる1回10秒程度のとても簡単な体操です。

ストレッチやマッサージでなぜ肩こりが解消しないのか？その原因が筋膜であり、筋膜についてわかりやすく学ぶことで「肩こりの原因と解消法」が習得できます。

 

あとは、社内に掲示できる専用のPOPや動画を見れば簡単に誰でも毎日続けることができます。もし、肩こりで「社員の持っている本頼の能力が発揮できていない」、「これまで肩こり解消の体操を試したけど効果がなかった」とお考えであればきっと素晴らしいと感じていただけると思います。

そして、もし、この「肩こりの原因と解消法」について知りたいということであれば特別講座「肩こりの原因と解消法　筋膜ゆるゆるストレッチ実践講座」はきっと役に立つはずです。

 

1時間もあれば「肩こりの原因と解消法」を理解し、筋膜ゆるゆる体操を実践し、その効果を体感することができます。

 

この講座でお話しする内容と実践する体操は、

講座の内容
・肩こりの原因と肩こりが起こる仕組みとは何か？

・筋肉ではなく、なぜ筋膜なのか？ストレッチやマッサージでは肩こりが解消しない理由について公開します。

・筋膜ゆるゆるストレッチ体操の実践

・社員に実践してもらうためのPDCAサイクル計画表の作成方法

　など、ここでは書ききれないほどの内容をお届けします。

「 あなたがこの講座で得られるもの 」

この講座では、「肩こり解消体操」といった運動をするだけの講座ではありません。

私が３００名の前で話した、肩こりの原因と肩こりが起こる仕組みや、１０秒で効果を感じることができる筋膜ゆるゆるストレッチ体操を実践することができます。

普段、運動なんて全くしない社員や健康づくりに興味がない社員も今回紹介する体操を 実践すると体に大きな変化を感じるため興味を持つようになりす。

また、なぜ肩こり解消の取り組みを優先したほうがいいのか？その理由についても お話しします。

この話を聞くと、社員の健康に対する意識の差や行動する社員、何もしない社員に 分かれる理由がわかります。

さらに、PDCAサイクルシートの作成についてもお伝えするため、あなたが学んで 知識を習得するだけでなく、社員一人ひとりが実践する仕組みまで手に入れることが できます。

きっと、あなた自身のキャリアアップや社内の健康経営の取り組みが大きく前進すると断言できます。

きっとあなた様が取り組む健幸づくり経営を大きく変えるものになる、と断言できます。

 

「 価格について 」

肩こりによる年間の健康損失は、約48,000円です。これは、社員が肩こりによって仕事に集中できていない時間や肩こりが原因で頭痛や吐き気といった症状で通院することによる欠勤や早退、休養による損失です。

例えば、社員８0名の会社の場合、冒頭で話したように８人に一人の割合から計算すると、１０名肩こりで悩んでいることになります。10名×48,000円＝年間48万円の損失を 出しているということです。

３０代・４０代の社員が多ければ８０名の中で半分の４０名が 肩こりで悩んでいることになります。48,000円×40名＝192万円です。
これだけの損失をもたらす肩こりを根本的に解消することができれば、今回の講座の金額は、数十万円に設定しても全く問題のない内容だと自負しています。

しかし、今回の講座をご案内したのは、この講座で利益を上げるのが目的ではありません。
この講座で私の健康づくりに対する考えに共感していただき、効果を体感していただきたいのです。
今後、長期的にお付き合いいただきたいと考えています。 

とはいえ、無料にしたり、あまりに安い金額に設定してしまえば、
「とりあえず」の方も 増えるので私の目的は果たせません。

ある程度の料金は支払っていただける覚悟を持っていただき実際に実践し成果を出して 頂きたいと考えています。今回の講座は、新型コロナウィルス感染症予防も考え、会場に集まって行う対面式のセミナーでもありません。 インターネットを活用した動画セミナー、「オンライン」形式です。

そこで、今回の講座の価格を５万円（税込）に設定いたしました。ここまで読んでいただいているあなたであれば、この講座価格が非常に安いことはご理解いただけると思います。 

さらに、今回、初回申し込み特典として、特別価格１万円（税込）にてご提供いたします。

尚、実践して1ヶ月後に簡単なアンケートへの協力をお願いしています。

〈 申し込み人数には限りがあります。お急ぎください。〉

特別講座の申し込み定員は、限定５社様です。

〈 申し込みには期限がございます。〉

申し込み期限は、９月１７日（土）まで。

「肩こりの原因と解消法　筋膜ゆるゆるストレッチ」
オンライン講座形式

 

講師：吉武　亮（健幸づくり経営実践会 代表）

日時：お申し込み後に動画講座を配信いたします。　　
＊講座配信後は、専用の視聴ページにて何度でも受講可能、社内で複数名受講することも可能です。

場所：オンライン講座のためインターネット環境の場所で受講できます

定員：限定５社

価格：１０,０００円（税込） 　　
＊お支払い方法・・・指定金融口座への振込　　
＊振込みにかかる手数料は、お振込者にてご負担ください。
＊お振込みは、申し込みから14日以内にお願い致します。 

【 講座の内容 】
１．肩こりの原因と肩こりが起こる仕組みとは何か？

２．筋肉ではなく、なぜ筋膜なのか？ストレッチやマッサージでは
　　肩こりが解消しない理由について公開します。

３．筋膜ゆるゆるストレッチ体操の実践

４．社員に実践してもらうためのPDCAサイクル計画表の作成方法

５．講座のまとめ

 

この講座であなたの取り組む健康経営が大きく変わることをお約束します。

健幸づくり経営実践会　吉 武　  亮

追伸
この講座は、特別価格１万円（税込）でお申し込みできるのは限定５社で、９月１７（土）までの期間限定とさせていただきます。