月一回楽しみながら健康を維持する方法
棚田で健康学校「美しい青田の棚田歩きと黒髪へんろ道巡り教室」の内容
クイズで学ぶ
「歩くことの健康効果」（１５分）
〇×クイズ形式で楽しみながら学びます。
全問正解者には特別プレゼントあり♪
五感を刺激！「青田の棚田歩き」
田植えから３０日が過ぎた青々と美しい田んぼが並ぶ独特の光景はこの時期しか見られません。都会では決して見れない日本の原風景そのものです。
「黒髪へんろ道巡り」
札所６３番から６６番まで専門家の吉島様をお招きして日本の歴史を学ぶ時間です。
あなたの知らない日本の歴史を知ることでしょう。
「トイレ休憩とお買い物」
創業明治42年の古伊万里酒造さんで
小休憩、、、
お中元のお買い物もできます。
重たい荷物はサポートカーで運びます。
（二里町の史跡巡り）
棚田とゆかりが深い吉野神社と
吉島さんおすすめの中田観音堂。
帰りは上り坂が多いので
ゆっくり時間をかけて歩きましょう。
「すみやまひまわり畑」
５月２１日小満教室で種をまいた
向日葵、、、満開のひまわり畑で
夏の思い出を残しましょう。
月一回楽しみながら
健康を維持する方法
「棚田で健康学校」
美しい青田の棚田歩きと
黒髪へんろ道巡りの内容
クイズで学ぶ
「歩くことの健康の関係」
〇×クイズ形式で
楽しみながら学びます
全問正解者には特別プレゼント♪
（１５分）
五感を刺激！「青田の棚田歩き」
田植えから３０日が過ぎた
田んぼは青々とした美しい
光景を楽しめます。
「黒髪へんろ道巡り」
札所６３番から６６番まで専門家の
吉島様をお招きして日本の歴史を
学ぶ時間です。
あなたの知らない日本の歴史を
知ることでしょう。
「トイレ休憩とお買い物」
創業明治42年の古伊万里酒造さんで
小休憩、、、
お中元のお買い物もできます。
重たい荷物はサポートカーで運びます。
「二里町の史跡巡り」
棚田とゆかりが深い吉野神社と
吉島さんおすすめの中田観音堂。
帰りは上り坂が多いので
ゆっくり時間をかけて歩きましょう。
「すみやまひまわり畑」
５月２１日小満教室で種をまいた
向日葵、、、満開のひまわり畑で
夏の思い出を残しましょう。
私が担当します
日本の歴史、江戸時代の農業全書、養生訓から米づくりと健康の関係を学んだ知識と２４年間の健康づくり指導の実績と経験に基づき、日本人の健康づくりとは何かを自分の言葉で語ることができる私が棚田で健康学校を担当します
吉武 亮（よしたけ まこと）
すみやま農らいふ 代表
◆普段は、東山代町長浜の運動施設
「フィットネス はな」で
健康づくりの運動指導を行ってます。
◆週末は、炭山の棚田で米づくり、実家の畑(ほったらかし農園)で旬の野菜づくりや果樹収穫を楽しんでます。
◆年に数回・・・山の中を走り抜ける「トレイルラン」大会に参加し五感を思いっきり刺激してます。
最後に、歴史好きな二男二女４人子どもの父親です。
どうぞ宜しくお願いします。
私が担当します
日本の歴史、江戸時代の農業全書、養生訓から米づくりと健康の関係を学んだ知識と２４年間の健康づくり指導の実績と経験に基づき、日本人の健康づくりとは何かを自分の言葉で語ることができる私が棚田で健康学校を担当します
吉武 亮（よしたけ まこと）
すみやま農らいふ 代表
◆普段は、東山代町長浜の運動施設
「フィットネス はな」で
健康づくりの運動指導を行ってます。
◆週末は、炭山の棚田で米づくり、実家の畑(ほったらかし農園)で旬の野菜づくりや果樹収穫を楽しんでます。
◆年に数回・・・山の中を走り抜ける「トレイルラン」大会に参加し五感を思いっきり刺激してます。
最後に、歴史好きな二男二女４人子どもの父親です。
どうぞ宜しくお願いします。
棚田で健康学校「小満教室」参加者の声
令和４年５月２１日、二十四節季「小満（しょうまん）」に開催した棚田歩きと向日葵の種まき農体験では、食生活の変化が日本人の健康に与えた影響（講座）、棚田歩きと筋力運動、休耕田に向日葵の種をまく農体験を行い最後に棚田米のおにぎりを試食しました。
その時の参加者の声をご紹介します。
・５０代女性：元気になりました。ありがとうございました。４０日後の向日葵が楽しみです。
・５０代男性：丁度いい強度の歩き、距離でいい汗かきました。都会の生活のストレスを１ヶ月に１回解消するという素晴らしいコンテンツになると思います。
・４０代男性：天候もよく、風や鳥の鳴き声など五感を刺激されながらとても良い経験ができました。
・６０代女性：気持ちが良い半日をすごせて感謝しています。非日常が少ない今ころで又機会を作って頂き参加させてもらいたいと思います。
・６０代女性：ほどよい汗が出てとても心が気持ちよかったです。又参加したいと思います。
・４０代女性：昔からの自然が残っていて本当に素晴らしいと思いました。今の子ども達は、この自然を体験した方が良いと感じました。春夏秋冬を体験できる棚田をたくさんの方に知ってもらいたいですね。癒されました、ありがとうございました。
・７０代女性：普段なかなか１人ではしないことを色々と教えて頂きほんのわずかの時間だけど気持ちいい時間でした。又このような機会をぜひ作ってください。
・６０代女性：自然のありがたさ・生きていく上で必要な食生活の必要性を強く感じた。地元の人と料理を作り交流会があればもっと楽しそうですね。
黒髪へんろ道 案内人は、、、
吉島 幹夫
黒髪へんろ道運営協議会 代表
今回は、黒髪へんろ道開山に尽力されている吉島様が札所と二里町の史跡を案内していただきます。
棚田で健康学校「小満教室」
参加者の声
令和４年５月２１日、二十四節季「小満（しょうまん）」に開催した棚田歩きと向日葵の種まき農体験では、食生活の変化が日本人の健康に与えた影響（講座）、棚田歩きと筋力運動、休耕田に向日葵の種をまく農体験を行い最後に棚田米のおにぎりを試食しました。
その時の参加者の声をご紹介します。
・５０代女性：元気になりました。ありがとうございました。４０日後の向日葵が楽しみです。
・５０代男性：丁度いい強度の歩き、距離でいい汗かきました。都会の生活のストレスを１ヶ月に１回解消するという素晴らしいコンテンツになると思います。
・４０代男性：天候もよく、風や鳥の鳴き声など五感を刺激されながらとても良い経験ができました。
・６０代女性：気持ちが良い半日をすごせて感謝しています。非日常が少ない今ころで又機会を作って頂き参加させてもらいたいと思います。
・６０代女性：ほどよい汗が出てとても心が気持ちよかったです。又参加したいと思います。
・４０代女性：昔からの自然が残っていて本当に素晴らしいと思いました。今の子ども達は、この自然を体験した方が良いと感じました。春夏秋冬を体験できる棚田をたくさんの方に知ってもらいたいですね。癒されました、ありがとうございました。
・７０代女性：普段なかなか１人ではしないことを色々と教えて頂きほんのわずかの時間だけど気持ちいい時間でした。又このような機会をぜひ作ってください。
・６０代女性：自然のありがたさ・生きていく上で必要な食生活の必要性を強く感じた。地元の人と料理を作り交流会があればもっと楽しそうですね。
黒髪へんろ道 案内人は、、、
吉島 幹夫
黒髪へんろ道運営協議会 代表
今回は、黒髪へんろ道開山に尽力されている吉島様が札所と二里町の史跡を案内していただきます。
「青田の棚田歩きと黒髪へんろ道巡り教室」の開催日時
令和四年７月１７日（日）８時～１２時終了
◆ 参加資格 ：健康づくり・歴史に興味のある方
（子どもの参加可）
＊中学生以下のお子様だけの参加は必ず保護者の方が
同伴してください
＊小雨決行（雨具を用意してご参加ください）
◆ 集合場所：伊万里市二里町
「すみやま交流センター」
◆ コース：炭山の棚田～黒髪へんろ道
～古伊万里酒造
～すみやまひまわり畑 （約８km）
◆ 運営者：棚田で健康学校
校長兼講師の吉武 亮
◆ 服装・準備するもの
リュック、帽子（麦わら帽子など）、
タオル、飲み物
参加費用について
大 人：２０００円
子 ど も：１０００円（高校生以下）
＊参加費には消費税、昼食代、棚田保全活動料、運動指導料、運営費、保険費が含まれています
＊参加費は、７月１７日（日）に受付にて現金でお支払いください。
参加して頂いた大人の方には、記念としてすみやま棚田米１合をプレゼント致します♪
＊棚田米は１１月ころに新米をお届けします
あなたが、「美しい青田の棚田歩きと黒髪へんろ道巡り教室」に参加すると、
１．炭山地区から中田地区に続く美しい青田を眺めながら歩くことで五感が刺激されます。
さらに、
２．５月に開山したばかりの黒髪へんろ道の一部や二里町に残る日本の歴史を学ぶ自然と歴史文化に触れることができます。
最後は、
３．満開のひまわりを背景に想い出の一ページの完成です。
申し込みについて
申込締切 ７月１４日（木） 定員２０名
お申し込みは今すぐ！
青田の棚田歩きと
黒髪へんろ道巡り教室
（開催日時）
令和四年７月１７日（日）
８時～１２時終了
◆ 参加資格 ：健康づくり・歴史に興味のある方（子どもの参加可）
＊中学生以下のお子様だけの参加は必ず保護者の方が
同伴してください
＊小雨決行（雨具を用意してご参加ください）
◆ 集合場所：伊万里市二里町
「すみやま交流センター」
◆ コース：炭山の棚田～
黒髪へんろ道～古伊万里酒造
～すみやまひまわり畑 （約８km）
◆ 運営者：棚田で健康学校
校長兼講師の吉武 亮
◆ 服装・準備するもの
リュック、帽子（麦わら帽子など）、
タオル、飲み物
参加費用について
大 人：２０００円
子 ど も：１０００円（高校生以下）
＊参加費には消費税、昼食代、棚田保全活動料、運動指導料、運営費、保険費が含まれています
＊参加費は、７月１７日（日）に受付にて現金でお支払いください。
参加して頂いた大人の方には、
記念として棚田米１合を
プレゼント致します♪
＊棚田米は１１月頃に新米をお届けします
美しい青田の棚田歩きと
黒髪へんろ道巡り教室に
参加すると
１．炭山地区から中田地区に続く美しい青田を眺めながら歩くことで五感が刺激されます。
さらに、
２．５月に開山したばかりの黒髪へんろ道の一部や二里町に残る日本の歴史を学ぶ自然と歴史文化に触れることができます。
最後は、
３．満開のひまわりを背景に想い出の一ページの完成です。
申し込みについて
申込締切７月１４日（木）
定員２０名
お早めにお申し込みください。
お申し込みは今すぐ！